9 toques para evitar a ressaca durante o carnaval

Todo mundo já sabe, mas não custa reforçar. É carnaval e adoramos cair na folia. Só que para não acabar com a sua festa e a dos outros, tome alguns cuidados para não acordar em uma quarta-feira de cinzas de ressaca. A nutricionista Sônia Almeida, do Vigilantes do Peso, selecionou nove dicas para evitar esse problemão.

1- Antes mesmo de sair de casa, se alimente. E bem.
2- Beba bastante água entre uma bebida alcoólica e outra.
3- Não passe mais de três horas sem comer. Também não beba se estiver com o estômago vazio.
4- Escolha bem os alimentos que serão consumidos. Entre um samba e outro, faça uma refeição leve e saudável. Escolha uma salada de folhas com azeite, uma carne magra grelhada e uma batata cozida. Esse cardápio pode suprir o corpo de energia e nutrientes importantes.
5- Nos intervalos das refeições, coma uma fruta como melancia, laranja, melão e abacaxi. Elas têm água e açúcar natural que ajudam no equilíbrio do metabolismo e evitam a hipoglicemia provocada pela queima de calorias. Além disso, ainda ajudam a não desidratar o corpo por causa do álcool.
6- Troque os alimentos com cafeína, como os refrigerantes, energizantes e café por suco de fruta natural. A ação da substância é diurética e aumenta a desidratação.
7- Respeite o limite de seu corpo. Cada um tem um grau de tolerância ao álcool. Por isso, não exceda!
8- Antes de dormir, tome muita água ou suco de melancia.
9- No dia seguinte, beba bastante água, chá claro com torrada, coma banana, batata cozida e uma canja sem gordura. Faça repouso em ambiente ventilado e silencioso.

Dicas para as mulheres se enfeitarem no carnaval de maneira prática e barata

Não é preciso ter todos os maquiadores, cabeleireiros e estilistas aos seus pés para você se produzir com charme e luxo para o carnaval. Se o seu lema é beleza com praticidade e preço baixo, antes de sair por aí comprando a primeira fantasia pronta que aparece, dê uma fuxicada no fundo do armário e na gaveta do banheiro. Aquele enfeite de cabelo exagerado demais para ir trabalhar pode ser seu curinga para os cabelos. Inspire-se nas fitinhas, apliques, paetês e maquiagens coloridas que for encontrando no caminho.

- Eu estava arrumando o armário da minha filha, de 8 anos, quando tive um clique. Por que não pedir emprestado para ela seus acessórios? Montei uma fantasia gracinha de fada com um arquinho rosa, uma asa de borboleta e a varinha de condão que ela usa para transformar os sapos imaginários em príncipe! Depois foi só salpicar a purpurina – conta a advogada Amanda Lima.

Para complementar a fantasia, o maquiador Sérgio Dinnouti, da Shisheido, aconselha a utilização de produtos que mantenham o visual por horas seguidas de folia.

- O suor excessivo pode estragar a festa. Prefira produtos à prova d’água. Para a pele, o melhor é uma base de longa duração livre de óleo. O pó para o rosto pode vir com filtro solar e efeito bronzeador – ensina.

Para os olhos, o maquiador gosta de abusar das cores.

- Os tradicionais prateado e dourado dão lugar ao azul turquesa, verde e violeta. As sombras cremosas geram um efeito luminoso bonito e podem ser complementadas com a purpurina – acrescenta Sérgio.

Ele indica para suas clientes da loja Shampoo Cosméticos, em Ipanema, as máscaras para cílios coloridas. Mas percebe uma certa resistência.

- Tudo o que elas mais querem são cílios longos, então preferem o rímel preto ou marrom. Se pedem para afinar o nariz, eu passo um iluminador em bastão no meio dele. E indico também o batom de longa duração, sem esquecer do contorno labial, que faz a cor da boca durar mais.

E para quem quer esconder em vez de destacar, o corretivo pode ser seu melhor amigo.

- Ele camufla espinhas e manchas. Pode ser usado também em cima da celulite. Depois de passar o produto, muitas mulheres jogam a purpurina para disfarçar as imperfeições.

Veja o especial de carnaval.

Defesa Civil pede que moradores de Florianópolis evitem sair de casa

A Defesa Civil Estadual faz um apelo aos moradores de Florianópolis, que está com diversas áreas alagadas e encostas com riscos de deslizamento: a orientação é para que as pessoas só saiam de casa em caso de extrema urgência. De acordo com o Capitão Márcio Luiz Alves, diretor do órgão, será solicitado um apoio do exército, já que o Corpo de Bombeiros está com o efetivo todo comprometido.

Segundo Alves, há dois riscos na Capital: de deslizamento, em regiões de morros e encostas, e de alagamentos, registrados em praticamente todos os bairros da cidade. Na avenida Rio Branco, no Centro da Cidade, alguns carros estão com os pneus totalmente encobertos.

— Há uma questão de saúde pública também. As pessoas devem evitar ao máximo transitar nas áreas alagadas — alertou.

Outra orientação é para que os moradores que verifiquem sinais de rachaduras nas encostas avisam à Defesa Civil, já que elas podem provocar deslizamento de terra. Embora ainda não tenha um levantamento oficial, são observados alguns problemas no Morro da Queimada e José Mendes.

Os telefone para emergências é o 199. A Guarda Municipal de Florianópolis também tem um telefone de emergência para quem tiver problemas no trânsito, o 153. Conforme informações da Defesa Civil, muitas pessoas estão “ilhadas” dentro de seus carros.

DIARIO.COM.BR

Livre-se do cigarro de vez!

Ano novo, vida nova. É sempre assim na virada do ano: a gente faz uma pausa para refletir, estabelecer novos projetos de vida e mudanças para o ano que se inicia. Algumas metas conseguimos cumprir, outras sai ano e entra novo ano e nada! Com o cigarro também é assim, mas não precisa ser, pois se você estiver realmente preparada para enfrentá-lo, a chance da sua vitória aumenta consideravelmente!

E parar de fumar é difícil por dois motivos principais: mudar um comportamento que você pratica há muitos anos exige disciplina, e quando existe uma dependência física ou psicológica associada a dificuldade aumenta.

A boa noticia é que somente 20% dos fumantes regulares realmente precisam de medicação para deixar de fumar, a maioria dos fumantes precisa de algumas orientações e motivação pessoal.

E se você está motivado para livrar-se do cigarro em 2008, aqui vão algumas orientações para te ajudar:

1 – Marque uma data para deixar de fumar no calendário. Marcou? Ótimo, comece a se preparar para o dia e diminua o número de cigarros fumados até a chegada da data. A parada abrupta é o método mais associado ao sucesso em pessoas que desejam parar de fumar.

2 – Faça a despedida do cigarro. Isto mesmo, organize um ritual de despedida ao seu estilo, pode ser algo mais reservado ou uma comemoração com os familiares. O importante é que você se prepare para esta nova vida sem cigarros e a despedida será um marco desta mudança.

3- Após a despedida, não tenha cigarros ao seu alcance. Pois em um momento de vontade intensa de fumar ou situações estressantes o cigarro ao alcance é recaída certa.

4 – A vontade intensa de fumar corresponde a uma descarga dos neurônios cerebrais e dura cerca de um minuto. Faça algo para desviar a sua atenção neste um minuto e a vontade já passou. Dicas: beba um copo de água, faça uma breve caminhada, concentre-se em alguma coisa, masque um chiclete, etc.

5 – Mude a sua rotina. Identifique quais são os cigarros do dia que você mais gosta e pense em estratégias para substituir estes momentos de vontade intensa de fumar. Fumar após o almoço é seu cigarro mais gostoso? Levante da mesa e vá escovar os dentes rapidamente. Café e cigarro são inseparáveis? Não tome café nas primeiras 2 semanas, substitua por chá, suco ou água.

6 – A fase mais difícil sem cigarros geralmente corresponde as três primeiras semanas sem fumar. Você está mudando seus hábitos de vida, e além disso as descargas dos neurônios e a vontade intensa de fumar são mais freqüentes. Após a terceira semana tudo tende a ficar mais fácil e você já começa a incorporar as novas rotinas no seu dia-a-dia.

7 – Seja positivo! Nada de ficar chorando de saudade do cigarro, valorize suas conquistas e benefícios alcançados! Perceba a melhora da respiração, observe o melhor controle da sua pressão arterial e a diminuição dos seus batimentos cardíacos por minuto, perceba a melhora do seu paladar e o perfume da sua roupa.

8 – Peça ajuda. Seus familiares estão torcendo por você e querem te ajudar. Compartilhe o calendário de dias sem fumar com a família e relate suas conquistas, falar sobre o que está sentindo ajuda bastante. Tem algum outro fumante em casa? Peça para que não deixe o cigarro a mostra pela casa, dificilmente alguém irá se negar a ajudá-la.

Muito bem, tudo pronto? Data marcada e plano estabelecido? Desejo sucesso em sua nova fase de vida sem o cigarro, com muita saúde e bem estar! E não se deixe abater por lapsos, escorregou e fumou um cigarro? Levante-se e comece novamente. A insistência te conduzirá a vitória!

*Camille Rodrigues da Silva é pneumologista, sócia da Avir Saúde Educação e Tratamento do Tabagismo, além de autora do livro “Apague o Cigarro de Sua Vida”.

15 sinais que podem indicar que você está sendo traída

Existem épocas em que o namoro ou o casamento pode não andar muito bem e a suspeita de que o parceiro esteja tendo uma aventura extraconjugal pode começar a rondar a cabeça.

É provável que a vontade de revistar bolsos, o celular, procurar marcas de batom em colarinhos ou cheiro de perfumes diferentes nas roupas comece a aparecer, mas nem sempre é preciso ir tão longe para obter indícios de uma traição.

De acordo com a psicóloga Olga Inês Tessari, quando alguém comprometido arruma uma segunda pessoa existe um conflito interno e o sentimento de culpa acaba aparecendo, sendo assim, mudanças de comportamento e mesmo na personalidade são os primeiros sinais de que uma relação não está harmoniosa e que a possibilidade de logo haver uma traição é muito grande.

O detetive e diretor da Central Única Federal dos Detetives do Brasil, Edilmar Lima, que já atendeu em seu escritório aproximadamente 6,5 mil casos sobre adultério, explica que todas as pessoas podem se tornar um traidor em potencial.

“Cotidianamente vivemos uma disputa acirrada, é uma verdadeira batalha em prol de ’segurar’ o nosso affair, tanto o homem quanto a mulher recebem ‘cantadas’ no seu dia-a-dia, no seu trabalho, na rua, na Internet, no mercado e em tantos outros lugares”, afirma o detetive.

Segundo Edilmar Lima, infelizmente ainda não foi desenvolvido nenhum antídoto para evitar a traição, o que se pode tentar fazer é prevenir e policiar, mas sem deixar que isto se torne uma ameaça à relação.

15 atitudes que podem indicar que você está sendo traída:
1) O parceiro começa a dizer que precisa de um espaço só dele, sendo que antes o casal fazia tudo junto
2) Começam as reuniões com os amigos, onde a presença do outro é totalmente dispensável e imprópria
3) Ele está mais interessado em comprar roupas novas ou há momentos em que sai de casa mais arrumado para fazer ações banais, como “tomar um ar”
4) Seu parceiro há algum tempo começou a trabalhar até tarde e a ter reuniões no final de semana, mesmo sem mudança aparente no emprego
5) Ele tem se irritado ou fica estressado com facilidade
6) Mudança no comportamento: ele está mais amável do que o normal ou então você percebe que muitas vezes tem ficado como segundo plano
7) Sempre que está ao seu lado e o celular dele toca ele fica sobressaltado ou quer ficar sozinho para atendê-lo
8) Quando você telefona dificilmente consegue falar com ele
9) O apetite sexual dele mudou. O tempo todo está ocupado ou cansado demais para você ou então de uma hora para outra quer fazer sexo a todo instante com medo de que você perceba que ele tem outra
10) Ele começa a chegar sempre atrasado em compromissos
11) Ele tem crises excessivas de ciúmes
12) Quando chegam as contas, ele trata de pegá-las rapidinho para esconder gastos com telefonemas pelo celular ou com cartões de crédito em restaurantes, motéis, presentes para a amante
13) Ele critica outros infiéis
14) Ele se incomoda de ver você muito quieta, com medo que você desconfie da traição
15) Ele começa a achar tudo caro e costuma dizer com freqüência que vocês precisam fazer passeios mais baratos para economizar dinheiro

Serviço:
Edilmar Lima – detetive
Endereço eletrônico: sac@centralunica.com.br

Olga Inês Tessari – psicóloga
http://www.ajudaemocional.com

Dicas para ter um cabelo brilhante

Se quer que seu cabelo fique iluminado, deve manter o seu couro cabeludo limpo e saudável. Isso significa lavá-lo com um bom shampoo e condicionador.

Quando devo lavá-lo?

Com que frequência devo lavar o meu cabelo?; Todos os dias?; Uma vez por semana?; A cada dois dias?.

Se o seu cabelo é liso, você deve lavá-lo diariamente. Se, ao contrário, o seu cabelo é cacheado, lave um dia sim um dia não. E se achar que pode ficar mais um dia sem lavá-lo, não tem problema.
Passo a passo para lavar o seu cabelo.

Use um bom shampoo para o seu tipo de cabelo.

1. Molhe seu cabelo com água morna, pois a água quente pode quebrá-lo.
2. Ponha um pouco de shampoo na palma da sua mão (não exagere na quantidade).
3. Comece passando shampoo no seu coro cabeludo e depois espalhe por todo o cabelo. Enxágue bem.

Se o seu cabelo for oleoso, talvez seja necessário passar shampoo duas vezes antes de partir para o condicionador. Também é importante passar condicionador somente nas pontas, para não deixar seu couro cabeludo mais oleoso.
Condicionadores

Mesmo que seus cabelos sejam oleosos você deve passar condicionador, já que ele é responsável por fechar as cutículas do cabelo, que foram abertas pelo shampoo. Ele também funciona como um hidratante, ajudando a desembaraçar o cabelo.

Ponha um pouco de condicionador na palma da sua mão, e passe nas pontas do seu cabelo. Não ponha condicionador no couro cabeludo, a não ser que seu cabelo seja muito seco. Deixe o condicionador agir no seu cabelo por no mínimo 30 segundos (ou siga as especificações do fabricante).
Não estrague o seu cabelo!

* Não troque a cor do seu cabelo como você troca de roupa. As tintas e descolorantes podem danificar os seus fios.
* Enxágue bem o seu cabelo depois do shampoo e condicionador. Os residuos desses produtos podem deixar seus fios opacos e pesados.
* Deixe seu cabelo secar naturalmente sempre que puder.
* Use um pente de cerdas largas para pentear o seu cabelo, pois assim ele não irá quebrar.

Fonte

Filhos de pais consangüíneos ‘vivem mais’, sugere estudo

Um estudo conduzido por pesquisadores italianos sugere que filhos de pais consangüíneos, que pertencem à mesma família, têm maior expectativa de vida.

A pesquisa, realizada por especialistas da Universidade da Calábria, analisou dados do censo para identificar uma pequena região isolada no sul da Itália onde grande parcela da população masculina tinha mais de 90 anos.

Ao fazer uma busca pelo catálogo telefônico, os pesquisadores observaram que muitas pessoas tinham o mesmo sobrenome, levando a crer que era grande a incidência de casamentos entre membros da mesma família.

O estudo, publicado na revista New Scientist, afirma que todo indivíduo tem duas cópias do mesmo gene, geralmente distintas. Porém, no caso de uma comunidade em que há procriação entre parentes, essas cópias podem ser idênticas.

“Como certos genes podem influenciar na expectativa de vida, quando se tem dois deles idênticos, esse efeito pode ser duplicado”, diz o coordenador da pesquisa, Giuseppe Passarino.

Mulheres

Passarino afirmou que pesquisas genéticas realizadas com homens centenários identificaram regiões do genoma que mostravam uma presença significativa de pares de genes idênticos – fenômeno conhecido como homozigotose.

“Todo mundo sabe que a procriação entre parentes pode ser maléfica porque aumenta as chances de contrair doenças”, analisa o pesquisador.

“Mas, por outro lado, o estudo sugere que, se as doenças não se manifestaram nos primeiros estágios da vida, então há chances de que a vida seja prolongada”, acrescenta Passarino.

O pesquisador italiano não soube explicar por que somente os homens seriam beneficiados pelo fenômeno, mas disse acreditar que a genética desempenha um papel maior na expectativa de vida dos homens, enquanto, entre as mulheres, fatores como o meio são mais preponderantes.

Califórnia vende maconha em máquinas automáticas

Desde segunda-feira (28/01), moradores da Califórnia autorizados a consumir maconha por razões médicas poderão comprar a erva em máquinas de venda automáticas, semelhantes às máquinas que vendem refrigerantes, chocolates ou salgadinhos.

Para acionar as máquinas, os usuários precisarão de um cartão especial, adquirido mediante apresentação de receita médica e do registro de impressões digitais.

O cartão de crédito pré-pago que vai conter as informações sobre dosagem e tipo da droga receitada.

Com o cartão, os pacientes poderão usar as máquinas a qualquer hora.

Por enquanto, há apenas duas máquinas do tipo em funcionamento. A idéia do fabricante, o Herbal Nutrition Centre, é permitir que o paciente possa comprar suprimentos extras da droga sempre que necessário.

O uso das máquinas será monitorado por um guarda de segurança.

O usuário terá que passar o cartão e ter suas impressões digitais verificadas, para ter acesso à droga.

Uma câmera também fotografa os pacientes no momento da compra, para provar que eles não estão “emprestando” o cartão para terceiros.

O uso de maconha para fins medicinais foi aprovado em 1996 na Califórnia, o primeiro Estado americano a aprovar por lei o uso terapêutico da erva.

Os pacientes receitados com maconha podem, inclusive, plantar a erva para consumo próprio.

Outros dez Estados americanos aprovaram a mesma legislação, mas ela é bastante polêmica.

O governo federal não aprova o uso da droga para fins medicinais.

Entre as doenças que qualificam um paciente para o uso da erva estão a Aids, anorexia, artrite, câncer, glaucoma e enxaqueca, entre outros.

O governo permite que cada paciente tenha em casa seis plantas adultas, ou 12 mudas, ou 226.8 gramas de maconha.

Até meados de Janeiro, já haviam sido emitidos 18.847 cartões de identificação para pacientes autorizados a usar maconha para fins terapêuticos, segundo o governo da Califórnia.

Fonte

Aprenda a distinguir as pintas saudáveis das que podem causar câncer

Em locais estratégicos, as pintas dão um charme a mais. Que o diga Cindy Crawford, alçada à fama por causa do famoso sinal perto de sua boca. Mas, embora quase sempre inofensivas, as pintas podem ser um sinal de câncer de pele – causado, na maioria das vezes, pela exposição sem proteção ao sol. Manchas, pintas, sardas e sinais irregulares, de cores variáveis, muito grandes ou com bordas assimétricas geralmente indicam a presença de um tumor.

A dermatologista Selma Cernea, coordenadora da Campanha Nacional de Prevenção do Câncer de Pele, da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), explica que as pintas saudáveis devem ser pequenas e ter uma cor só. Para o dermatologista Alexandre Filippo, também da SBD, examinar o corpo é a melhor forma de perceber alguma transformação nos seus sinais e evitar o avanço da doença.

- O câncer de pele pode ser tudo aquilo que não é normal da pele da pessoa, ou seja, uma pinta que mudou de tamanho, de cor, ou que de repente começou a sangrar sem motivo. Na minha experiência, 90% dos sinais um pouco diferentes acabam não sendo câncer, mas é sempre bom passar por uma avaliação dermatológica assim que perceber algo errado – explica Alexandre Filippo.

De acordo com os médicos, sinais um pouco maiores não são motivo para preocupação exagerada, se eles não tiverem mudado de tamanho.

- Essas pintas ou sinais maiores costumam ser benignos, mas é sempre bom checar com um especialista – diz Selma Cernea.

Tipo de câncer mais freqüente no Brasil – corresponde a 25% dos casos – o tumor de pele costuma aparecer em homens e mulheres acima dos 40, sendo relativamente raro em crianças e negros. O principal vilão é, sem dúvida, o sol, já que os raios ultravioletas o corpo absorve ao longo da vida modifica o DNA das células, que ficam mais predispostas a mutações.

- A proteção contra o câncer deve começar na infância. Existe uma estatística que mostra que 80% dos danos da nossa pele são feitos pelo sol que pegamos até os 20 anos de idade – lembra o médico.

Quem tem a pele clara ou vive no sol precisa ficar atento às transformações na pele e, pelo menos uma vez ao mês, fazer um auto-exame em casa. Visitas periódicas ao dermatologista também são imprescindíveis.

Sinais de alerta

Manchas que coçam de vez em quando, que descamam ou que sangram devem ser avaliadas por um dermatologista. Pintas ou marcas assimétricas, com bordas irregulares ou de cores variáveis – como preto, castanho e avermelhado em uma mesma lesão – também devem ser examinadas. Pintas com mais de seis milímetros de diâmetro (o tamanho de uma borracha na ponta do lápis) podem ser sinal de que ela vai evoluir para um tumor.

De acordo com Alexandre Filippo, não há motivo para se preocupar com sinais ‘altos’, se eles são assim desde a infância.

- No geral, são as pintas escuras e planas que costumam virar câncer. Não recomendo que a pessoa tire seus sinais só por capricho. Mas, se o paciente tiver muitas pintas, costumo tirar algumas para fazer uma análise e garantir que não há possibilidade dessas marcas evoluírem para a doença – conclui o médico.

Fonte

Saiba como socorrer uma vítima de queimadura

Pessoas com queimaduras profundas podem correr sério risco de vida. Quanto maior a extensão, maiores os perigos para a vítima. Existem diferentes graus de lesão. Leve em conta que uma pessoa pode apresentar, ao mesmo tempo, queimaduras de terceiro, segundo e primeiro graus – e cada tipo de lesão pede um socorro específico.

É proibido…
passar gelo, manteiga ou qualquer coisa que não seja água fria no local, em qualquer caso. Também não se deve estourar bolhas ou tentar retirar a roupa colada à pele queimada.

O que não se deve fazer:
# Passar pasta de dente, pomadas, ovo, manteiga, óleo de cozinha… apenas água fria é permitida. Gelo também não pode.

# Furar as bolhas.

# Retirar a pele morta

# Arrancar a roupa grudada na área queimada

# Apertar o ferimento

Primeiro grau
As queimaduras deste tipo atingem apenas a epiderme, que é a camada mais superficial da pele. O local fica vermelho, um pouco inchado, e é possível que haja um pouco de dor. É considerada queimadura leve, e pede socorro médico apenas quando atinge grande extensão do corpo.

Como socorrer vítimas de queimadura de primeiro grau:

1. Use água, muita água. É preciso resfriar o local. Faça isso com água corrente, um recipiente com água fria ou compressas úmidas. Não use gelo.

2. Depois de cinco minutos, quando a vítima estiver sentindo menos dor, seque o local, sem esfregar.

3. Com o cuidado de não apertar o local, faça um curativo com uma compressa limpa.

4. Em casos de queimadura de primeiro grau – e apenas nesse caso – é permitido e recomendável beber bastante água e tomar um remédio que combata a dor.

Segundo grau
Já não é superficial: epiderme e derme são atingidas. O local fica vermelho, inchado e com bolhas. Há liberação de líquidos e a dor é intensa. Se for um ferimento pequeno, é considerada queimadura leve. Nos outros casos, já é de gravidade moderada. É grave quando a queimadura de segundo grau atinge rosto, pescoço, tórax, mãos, pés, virilha e articulações, ou uma área muito extensa do corpo.

Como socorrer vítimas de queimadura de segundo grau:

1. Use água, muita água. É preciso resfriar o local. Faça isso com água corrente, um recipiente com água fria ou compressas úmidas. Não use gelo. 2. Depois de cinco minutos, quando a vítima estiver sentindo menos dor, seque o local, sem esfregar.

3. Com o cuidado de não apertar o local, faça um curativo com uma compressa limpa.

4. Em casos de queimadura de primeiro grau – e apenas nesse caso – é permitido e recomendável beber bastante água e tomar um remédio que combata a dor.

Terceiro grau
Qualquer caso de queimaduras de terceiro grau é grave: elas atingem todas as camadas da pele, podendo chegar aos músculos e ossos. Como os nervos são destruídos, não há dor – mas a vítima pode reclamar de dor devido a outras quimaduras, de primeiro e segundo grau, que tiver. A aparência deste tipo de ferimento é escura (carbonizada) ou esbranquiçada.

Como socorrer vítimas de queimadura de terceiro grau:
1. Retire acessórios e roupas, porque a área afetada vai inchar. Atenção: se a roupa estiver colada à área queimada, não mexa!

2. É preciso resfriar o local. Faça isso com compressas úmidas. Não use gelo.

3. Nas queimaduras de terceiro grau pequenas (menos de cinco centímetro de diâmetro) – só nas pequenas! – você pode usar água corrente ou um recipiente com água fria. Cuidado com o jato de água – ele não deve causar dor nem arrebentar as bolhas.

4. Atenção: a pessoa com queimadura de terceiro grau pode não reclamar de dor e, por isso, se machucar ainda mais – como dizer que o jato de água não está doendo, por exemplo.

5. Se a queimadura tiver atingido grande parte do corpo, tenha o cuidado de manter a vítima aquecida.

6. Com o cuidado de não apertar o local, faça um curativo com uma compressa limpa. Em feridas em mãos e pés, evite fazer o curativo você mesmo, porque os dedos podem grudar um nos outros. Espere a chegada ao hospital.

7. Não ofereça medicamentos, alimentos ou água, pois a vítima pode precisar tomar anestesia e, para isso, estar em jejum.

8. Não perca tempo em remover a vítima ao hospital. Ela pode estar tendo dificuldades para respirar.

Redação Terra

Conheça os riscos dos lanchinhos rápidos fora de casa

Quando estamos com fome, andar pelas ruas pode ser um perigo. Isso porque há várias opções de comida, para todos os gostos. É carrinho de pipoca de um lado, de milho verde do outro. Sem falar em trailers de cachorro-quente e churrasquinho na chapa. Nas praias e nos ônibus, as ofertas vêm diretamente até nós pelas mãos de vendedores ambulantes.

Quando a tentação é grande, é preciso resistir e não se deixar levar apenas pela aparência dos alimentos. “Ao optar por comprar comida na rua, corremos o risco de ingerir alimentos sem qualidades nutricionais, e, pior, que podem estar contaminados”, alerta a endocrinologista Ellen Simone Paiva.

Óleo para fritura: perigo
A higiene na preparação dos alimentos e a forma como são armazenados é um fator importante a ser observado. No caso do pastel de feira, por exemplo, prefira comprá-lo cedo. “Se chegar tarde na feira, é muito mais arriscado, pois o óleo está sendo utilizado desde cedo”, diz a médica. O problema, neste caso, são as toxinas liberadas pela reutilização do óleo em frituras.

Apesar dos perigos, não é preciso se desesperar e deixar de comer as delícias que são vendidas nas ruas. Confira ao lado alguns cuidados a serem tomados para evitar indigestões e outros problemas de saúde.

Precauções que devem ser tomadas com cada alimento
Pastel: Preste atenção se os funcionários da barraquinha estão vestidos com roupas adequadas e se o óleo utilizado para a fritura está limpo. Prefira os pastéis mais “simples”, como os de queijo ou de pizza (queijo e tomate), pois esses recheios têm menos risco de estarem estragados.

Cachorro-quente: O perigo está nos complementos como batata frita, bacon, maionese e os molhos em geral. Se não estiverem em recipientes fechados, podem ser contaminados por moscas e outros insetos.

Sanduíche natural: O problema é que a maioria leva maionese, que é o alimento com maior risco de contaminação pela salmonela, bactéria que causa intoxicação.

Churrasquinhos: Como a carne já vem cortada, não é possível checar qual foi utilizada. Na dúvida, procure não exagerar no consumo desse petisco.

O Dia
Recebi por e-mail

Conheça 10 sinais de que você está com o homem errado

Você está com um homem que acredita ser a pessoa com quem você sempre sonhou, mas por algum motivo você não sente que isso seja recíproco. Sabemos que muitos homens são um pouco avessos a manter relacionamentos que levem a compromissos mais sérios, mesmo que eles achem que tenham encontrado a mulher da vida deles. O medo de perder seu espaço e liberdade dá a eles uma espécie de “alergia” que não podem evitar.

Emagreça 1/2 kg por dia comendo sanduíche

Se toda vez que você troca o almoço ou o jantar por um sanduíche fica com um peso danado na consciência, achando que extrapolou nas calorias e fez uma péssima refeição. Calma! Talvez sua escolha não tenha sido tão ruim assim.

Zé Moleza: Monografias, trabalhos prontos revisados, etc

Bom, é lógico que você não vai copiar um trabalho completo, né? Mas serve como base de pesquisa. Tem muita coisa interessante por lá.

Acabe com os spammers criando e-mails temporários

Uma caixa de entrada temporária é um endereço de email descartável, o qual não requer registro e pode ser usado para evitar spam. Use este endereço de email em fóruns, loterias, sites eróticos, ou qualquer outro. Os spammers nunca irão encontrar seu endereço de email particular.